为什么腰腹赘肉总是减不掉？

原标题：为什么腰腹赘肉总是减不掉？

　　整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露！在你吃过饭之，就会更加明显。

　　为什么会这样？

　　在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的赘肉根本无法获得消耗的机会，还好，由于情况并不严重，你恢复的可能性是很大的。

为什么腰腹赘肉总是减不掉？

　　生活建议

　　1.增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步

　　2.进食之后不要马上休息，稍微动一动，最好能配合饮用一些具有溶解赘肉效果的自然、绿色的热控减肥茶

　　3.要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度

　　4.进食速度放慢，要细嚼慢咽

　　5.做较简单的腹部运动来雕塑曲线，比如仰卧起坐15次等

　　三、啤酒肚型

　　男人出现的几率比较大，但女性现在也有增加的趋势.区别在于男人出现在上腹部较多，女性多出现于下腹部。

　　为什么会这样？

　　较常见的原因是饮酒过量，酒中含有的热量是很高的，加上大部分在晚上饮用，所以轻易堆积赘肉.除了酒以外，女性也应该留意喝水的题目，晚上喝太多水或是一次喝水太多，也会影响肚子的美观。

　　生活建议

　　1.避免往饮酒的场合，一定要饮酒的话，也不要超过21：00

为什么腰腹赘肉总是减不掉？

　　2.完全杜尽大吃大喝的应酬饭局

　　3.在喝水或饮酒的时候，不要一饮而尽，慢慢地分数次喝掉

　　4.天天晚上加强腹部的推拿动作，避免赘肉囤积在腹部.喝浓茶(乌龙茶最好)，多吃粗纤维食用品

　　四、忽然出现型

　　偶然会由于肚子疼，肠胃不适的题目，使肠胃胀起来，还伴随着令人难受的阵痛感觉.它会不定期发作，害得你随时都要带着胃药.

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