减肥不挨饿 8类最佳减肥食物

原标题：减肥不挨饿 8类最佳减肥食物

　　营养师Edward Saltzman认为，进食高纤维食物能无意识地减少吃下更多食物，并帮助消化系统排毒。而被营养师认可的高纤维食品包括，全麦麵包、全麦意大利麵、谷类麦片、糙米，以及带皮的水果。

减肥不挨饿 8类最佳减肥食物

原标题：减肥不挨饿 8类最佳减肥食物

关键词：减肥不挨饿,减肥食物,不挨饿