卵巢早衰怎么办？吃山药红豆缓解

原标题：卵巢早衰怎么办？吃山药红豆缓解

　　2.肾阳虚型：妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、附子、覆盆子等来温肾助阳。

卵巢早衰怎么办？吃山药红豆缓解

　　3.肝气郁结型：常有胸闷、**胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、当归、薄荷等来疏肝解郁，滋阴养血。

　　中医师陈玫妃认为，除了接受治疗，平日应保持规律的作息、愉快的心情，并适量运动来增强体力，舒缓压力，饮食方面选用高纤、低盐、低脂的新鲜食物，多摄取深绿色蔬菜如花椰菜、甘蓝菜，以及柑橘类、坚果类等富含维生素的抗氧化食物。

　　5种药膳保护卵巢机能

　　1.首乌菟丝子汤：首乌、菟丝子、玉竹各10克、粳米20克。此款药膳在月经后食用，可起到补肾养阴之功效。

　　2.山药甲鱼汤：山药、桂圆、覆盆子各50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

　　3.十全大补汤：羊肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄耆、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。

卵巢早衰怎么办？吃山药红豆缓解

　　4.灵芝贞子猪蹄汤：灵芝15克，女贞子15克猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

　　5.加味银耳羹：银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆适量。

　　文章来源：华人健康网

卵巢早衰

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

常见症状：潮红潮热 **减退

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关键词：卵巢早衰,山药红豆,女性饮食