想减肥 必知6个科学瘦身常识

原标题：想减肥 必知6个科学瘦身常识

　　5、为什么你不能减得更多

　　人类的身体当然不是为了减肥而设计的，它是为生存了而设计的！我们身体里基本的化学物质从远古就传承下来了这样一个信息：饥饿，而不是肥胖，是生存的最大威胁。这就是不能在短期内减掉过多脂肪的原因。事实上，如果你过分地减少了热量吸收，你的大脑说就会下达指令，放慢身体新陈代谢的速度，从而储存热量。这个时候我们就会遭遇减肥的高原状态。

想减肥 必知6个科学瘦身常识

　　6、过快减肥的副作用

　　过快地减肥（比如做减肥手术）可能引起不良的副作用。两个最常见的副作用包括：

　　皮肤松弛

　　如果你减肥过快，就没有时间让皮肤去适应你那更加苗条的身体。唯一有效的治疗是外科手术。

　　胆石

　　研究发现快速减肥的人，比起以较慢速度减肥的人，有更大的风险罹患胆石。过快减肥也可能把原来不活跃的“死”石活过来。

　　反弹

　　快速减肥通常是有意识地改变饮食习惯或者做减肥手术的结果。不必吃惊，这个过程没有给我们足够时间去适应新的饮食习惯。所以尽管我们的体重改变了，我们精神上对食物的喜好和依赖依然没有改变。如果没有医生或其他人的支持，我们通常会发现自己很难坚持新的食谱以维持现在的体重，很快体重就会重新回到减肥前的水平了。

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胆石

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

常见症状：胆绞痛 腹痛

并发症状：老年人胆石症 老年人胆囊炎

相关检查：总胆红素（TBIL,STB） 凝血酶原时间（PT）

推荐用药：利胆排石片

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关键词：减肥,瘦身常识