在办公室就能做！手臂大腿这样瘦

原标题：在办公室就能做！手臂大腿这样瘦

在办公室就能做！手臂大腿这样瘦

　　坐着、手肘打直向后伸展，好像在和后面的人说Byebye一样，将手腕左右扭转。做的时候，记得动作放慢，慢慢扭转去感受手臂肌肉，应该可以实际感受「有效喔」的感觉。左右Byebye当1次，总共做10次，一天3次效果为佳。

　　以上，向大家介绍了可以在办公室偷偷做的3项简单瘦身操。一整天坐下来血液循环变差、容易水肿。除了瘦身，还能改善血液循环、防止水肿好处多多，从今天就开始实行吧！

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关键词：白领保健,女性保健,办公室保健