5道秘方滋阴养血延缓衰老

原标题：5道秘方滋阴养血延缓衰老

5道秘方滋阴养血延缓衰老

　　芝麻龙眼粥 芝麻30克，龙眼90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。先将龙眼去核，红枣去核，洗净待用。淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。

原标题：5道秘方滋阴养血延缓衰老

关键词：女性饮食,女性保健,滋阴养血,抗衰老