喝水也能祛痘？ 这样喝水 摆脱身体8种“病”

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　　如果感到难以吐出，可喝上几大口淡盐水，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到消毒作用。淡盐水还可治疗严重呕吐后的脱水，缓解患者虚弱的状态。

喝水也能祛痘？ 这样喝水 摆脱身体8种“病”

　　【皮肤干燥】喝水来滋润。

　　一般说，身体每天会有0.5升水分从肌肤表面流失，在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。

　　很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外一起，多喝水才能让皮肤更加滋润。

　　【尿路感染】水来排毒。

　　得了慢性尿路感染多喝水与保持良好的卫生习惯一样重要。

　　多喝水可以使每次小便量增加，有利于排除毒素，达到清洁和冲洗尿道的作用，避免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外。

　　【失眠】用热水按摩缓解。

　　人体逐渐进入睡眠是体温下降的过程，温暖的环境在这期间必不可少。睡前洗个热水澡或用热水泡脚都可弥补体温下降带来的不适，催人入眠。

　　值得一提的是，水对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

喝水也能祛痘？ 这样喝水 摆脱身体8种“病”

　　【烦躁】多喝水。

　　当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

　　如果辅以体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出；或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。

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