减肥分7步骤 一步一步甩掉赘肉

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减肥分7步骤 一步一步甩掉赘肉

　　步骤6：分心的事。

　　减肥不是一件稍带手就能完成的事儿。你为财务发愁，工作压力大，人际关系不好，你很难集中精力减肥，所以在开始减肥计划前要先处理好身边的事务，影响的东西越少，减肥成功的可能性越大。

　　步骤7：负责任持久减重这件事我们能够指望谁呢？只有我们自己。

　　我们应该对我们的体重负责，对我们的健康负责。这一点充分体现我们的责任心。别人帮不了你，你必须为自己的成功做好准备，自己负责。

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