经期减肥应以健康为前提

原标题：经期减肥应以健康为前提

　　2、不适宜喝浓茶，咖啡：含**较多，容易会产生经痛、经血过多等不适症状。

　　3、忌食过咸：生理期食用过咸的食物会可能出现水肿、头痛等现象。

　　4、不宜喝碳酸饮料：这些饮料大多含有磷酸盐，抑制体内铁质吸收，容易造成缺铁性贫血的症状。

　　瘦身，无论在任何时候都要以健康为前提，那些不科学的“快速瘦身法”损害健康，建议大家不要去尝试。适量运动、合理饮食才是健康科学的“生理期瘦身法”。

经期减肥应以健康为前提

原标题：经期减肥应以健康为前提

关键词：经期保健,经期减肥,女性保健