尼可老师支招：你真的会洗澡吗？

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　　只用手的话，起泡就非常不方便，很难用手清洁干净。所以清洁是身体肌肤之本，无论你是喜欢用香皂还是沐浴乳，一定要用海棉或沐浴球等工具清洁。

尼可老师支招：你真的会洗澡吗？

　　问题4：“搓泥”对肌肤有没有伤害？到底可不可以定期搓泥？如果不能，有什么好的方法可以代替“搓泥”吗？

　　尼可老师：要看肌肤的情况而定，如果经常有做磨砂去角质，是没有必要再去搓泥。但如果你平时根本没有搓泥的习惯，就可以定期，比如两周一次的搓泥，但要注意不要搓得太狠，以免去角质过度。

　　其实最好的方式就是平时用好沐浴球沐浴，一周做一两次身体磨砂就可以了。

　　问题5：那么夏天到底需不需要涂抹浴后乳？有什么适合夏天涂抹的质地和方法吗？

　　尼可老师：在去完角质后，或是偏干的肌肤，夏天还是要用身体乳的。

　　其实身体乳也有好多类型，也要按皮肤来选择：

　　最清爽的身体乳一般以LOTION来命名，基本接近于水或啫喱状，完全无油脂的水性配方，肌肤干燥的人不适宜用这一种。这种在夏天用是最合适的。

尼可老师支招：你真的会洗澡吗？

　　第二种是乳液状的身体乳，它有一定油脂，但涂上去，为了穿衣服、睡眠考虑，不会有黏感，较为清爽，大多数人都会选这种，但皮肤超极干的人，涂上它，肯定觉得不够保湿。。

　　第三种是霜状的身体霜，它会含有多重的油脂，比如乳木果油，霍霍芭油等等。非常厚重，这类型的身体霜更适合肌肤干燥或是冬使用。

　　最滋润的是纯油状的身体油了，它是完全纯油脂配方，特别适合身体油脂分泌差的极干肌肤，只是它需要多按摩，使用起来会比较麻烦。

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关键词：护肤,洗澡,洗头