找到最适合你的健身课

原标题：找到最适合你的健身课

　　“健身球操”是利用健身球和哑铃来完成的全身运动，它能够帮你提高腰腹力量和全身平衡性，适合各种身材的练习者，而且就算身体的协调性不是很好也没有关系。不过，坐在健身球上的时候要收腹，同时保持脊背挺直。

找到最适合你的健身课

原标题：找到最适合你的健身课

关键词：健身房,健身操,燃脂健身操