2个月变玲珑曲线：专业教练10分钟减肥操

原标题：2个月变玲珑曲线：专业教练10分钟减肥操

　　节庆当前，体重上升不用太介意，适当多做运动可以补救。季节性的体重增加困人而异，大部分人都因冬天少运动，多进食所致。只要注重控制摄入卡路里，多做运动就没问题啦。

　　跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的减肥运动。

2个月变玲珑曲线：专业教练10分钟减肥操

原标题：2个月变玲珑曲线：专业教练10分钟减肥操

关键词：减肥操,腰腹练习,健身运动