7种小资习惯很伤身：美容美甲造成细菌感染

原标题：7种小资习惯很伤身：美容美甲造成细菌感染

7种小资习惯很伤身：美容美甲造成细菌感染

　　塑身内衣压迫内脏

　　瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致消化系统功能减弱，便秘等。此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起**肿胀、疼痛等。因此，瘦身内衣不宜长时间穿，特别不要在夜里睡觉时穿。

　　沉浸网络易引起视觉疲劳

　　计算机成了很多人生活的核心，越来越多的人坐到了计算机面前成了“网虫”。殊不知上网时间长了，不光对眼睛造成伤害，计算机辐射长年累月地在身体里蓄积，对血液系统也会造成伤害，在网上浏览过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。所以，喜欢上网的朋友一定要控制每天在计算机前停留的时间，并且多安排户外活动，缓解神经系统压力。

7种小资习惯很伤身：美容美甲造成细菌感染

　　素食者易患日光性皮炎

　　一股只吃青菜不吃肉的“素食潮”正在悄然兴起。人体需要适量的蛋白质、脂肪等，长期吃素会导致营养不良，另外有些蔬菜如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等，含有光敏性物质，过量食用这些蔬菜后再去晒太阳接触紫外线，会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症，该症在医学上被称为“植物性日光性皮炎”。

　　想做个健康素食者，就要确保每日饮食中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁及锌等身体所必需的基本营养成分，食物不能过于单一，应包含蔬菜、水果、豆类、谷类、奶类等。另外，大量吃素的素食者饭后应尽量避免暴露在阳光下，以防患“植物性日光性皮炎”。

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关键词：小资习惯,保健误区,女性保健