懒人三日减肥汤 享瘦一夏季

原标题：懒人三日减肥汤 享瘦一夏季

　　午餐——清汤面

　　晚餐——金针木耳鸡汤

　　材料：金针1撮，木耳1撮，鸡肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水一杯半。

　　做法：清水、姜片煮滚，加入浸透的金针、木耳滚片刻，加入鸡肉慢火浸熟即成。

　　每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。

懒人三日减肥汤 享瘦一夏季

原标题：懒人三日减肥汤 享瘦一夏季

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