夏季原是“衰老催化季” 专家教你抗衰4大招式

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　　［第四招］适当食疗

　　罗东辉博士表示，番茄、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃等都是防晒的好食物，在夏季适当多吃，也能起到促进新陈代谢、延缓衰老现象，还能适度的美白淡斑。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，增强人体的自我免疫功能。

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　　就像时下比较流行的一种防晒美白营养素，它具有抗氧化作用，内含果酸、甘草、桑树、熊果苷、维生素c、曲酸、内皮素桔抗剂、芦荟等天然植物提取，尤其是芦荟对晒后的皮肤有比较好的护理作用，减轻紫外线刺激而带来的皮肤黑化。

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关键词：衰老,女性保健,女性保养