减肥需要有氧运动还是无氧运动

原标题：减肥需要有氧运动还是无氧运动

减肥需要有氧运动还是无氧运动？综上所述，相比较而言有氧运动更利于减肥，但有氧运动与无氧运动相结合，才是最有效的减肥运动方式。其实若想达到理想的减肥目的，运动与饮食相结合，才可以达到事半功倍的效果。

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关键词：健身,减肥