“白领中女”的心理危机

原标题：“白领中女”的心理危机

　　2、学会为自己卸包袱。面对社会竞争务必量力而行，要善于降低自己的要求，让自己保持一定的弹性。 

“白领中女”的心理危机

　　3、要注意调整心态：通过暂时脱离不良环境(如外出学习或旅游，开展体育活动等)来转移注意力并得到帮助。

　　4、家庭成员特别是丈夫和子女要多关心中年女性。家庭是治疗精神抑郁最重要的环节，对于身处重重压力的妻子、母亲，丈夫、子女应该理解体谅她们的难处，毕竟她们是自己最亲近的人、她们的荣誉是家人的自豪，她们的苦闷也理所当然由家人分担。

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关键词：心理危机,白领心理,心理健康