天天刷牙，为什么还有蛀牙？提醒：刷牙有讲究，看看你刷对了没？

原标题：天天刷牙，为什么还有蛀牙？提醒：刷牙有讲究，看看你刷对了没？

但也容易藏污纳垢导致蛀牙

为了避免这种状况

许多小学开展了免费窝沟封闭的项目

它通过填补封闭剂

能在窝沟形成保护层

适合长新牙的儿童

最好在牙齿长出4年内完成治疗

2、刷牙

不管手动还是电动

能除去导致蛀牙的牙菌斑就是好牙刷

关键是正确刷牙动作

因为脏东西大多藏在牙颈部和龈沟内

只是普通上下刷很难清理干净

叔在这推荐大家巴氏刷牙法

刷毛细软的牙刷

非常适合巴氏刷牙法

但也别太怕蛀牙而过分清洁

力道太重或时机不对也会损害牙齿

还有，餐后30分钟内最好别刷牙

吃完东西后口腔会处于酸性环境

直接刷牙

正遭受酸侵蚀的牙釉质更易被破坏脱落

至于牙膏的选择

有些人认为含碳的牙膏清洁能力更强

3、控制甜食和碳酸饮料

构成牙齿盔甲的羟基磷酸钙

是一种很怕酸的盐

它容易被可乐中的酸腐蚀

让我们产生牙齿发涩的感觉

如果你是无法回头的碳酸饮料爱好者

可以用吸管，也可以直接仰头灌

而且最好在喝完饮料后喝几口水

能更快将口腔环境恢复到中性pH值

正常的牙齿

几乎能陪伴我们的一生

帮助我们维持生活、尝遍美味

它们值得各位的爱惜

别辜负它们的心愿

参考资料：

[1]Hu Y.T.，Yu F.，Tang X.Y.，Wu W.Z.，Zhang P.，Hu Z.H.，Chen J.H.，Xing X.D.，Xiao Y.H.. The antibacterial effect and physical performance of pit and fissure sealants based on an antibacterial core–shell nanocomposite[J]. Journal of the Mechanical Behavior of Biomedical Materials，2021，117.

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关键词：刷牙,牙齿,口腔细菌,神经,健康,护理