原标题：每日三分钟收腹操！一周快速减肚子
左腿慢慢的落下，上半身做相反动作向上抬起。扭曲身体，伸直右手去拍打左膝盖的外侧。
右手臂保持伸直的状态，慢慢的带动上半身向后落下，同时左腿下落，此动作过程大约持续5秒钟。左右各做5次。
关键词：收腹操,减肚子,快速减肚子,腹部,膝盖,背部,肌肉,锻炼
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