夏日冰爽饮酒 9招不发胖_减肥

原标题：夏日冰爽饮酒 9招不发胖_减肥

　　8.既能佐酒又能帮助瘦身的食物

　　魔芋

　　魔芋中含有丰富的多糖类物质和纤维素，能够加速酒精分解，保护肠胃，避免酒精热量过多导致肥胖。

　　黄瓜

　　黄瓜是非常健康的食材，水溶性膳食纤维含量非常丰富，而且还融合了大量的维他命C，既能帮助解酒，也可以有效防止饮酒后翌日清晨的肤色暗淡。

　　鱼类

　　鱼类中含有极其丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，增加饱腹感的同时能够加速代谢由酒精代谢转化形成的脂肪。

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