自制低卡减肥粽子 享瘦端午节_减肥

原标题：自制低卡减肥粽子 享瘦端午节_减肥

　　7.用棉绳系紧，放入蒸锅中蒸熟即可。

　　四、赤豆粽子

　　主料：糯米1000克。

　　辅料：赤小豆300克。

　　粽子的特色：此粽子白红相间，甜香滋润。

自制低卡减肥粽子 享瘦端午节_减肥

　　做法：

　　1.将糯米淘洗干净，放入里浸泡至能捏碎，备用。

　　2.将洗净，泡1.5小时后再和糯米放在一起拌匀，备用。

　　3.将粽叶300克洗净，放入锅内煮约半小时取出，用凉开水浸泡，备用。

　　4.取泡好洗净的粽叶三四片摆齐，卷成圆锥形的筒，放入拌和的糯米和，包成粽子外形，用绳扎紧。

　　5.将包好的粽子码放在锅内，加入用旺火煮约2小时后，改用小火焖约3小时，即可食用。

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关键词：减肥粽子,端午节