主食类吃得太少也会便秘 _减肥

原标题：主食类吃得太少也会便秘 _减肥

　　尽量不要吃糖，不要吃加糖的食物，特别是隐藏在糕点好水果饮料里的糖，糖除了给你提供热量，没有其他的任何营养物质。

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关键词：主食类,便秘