姿势正确就能瘦 美女必会站坐的正确姿势骨骼姿势站姿

原标题：姿势正确就能瘦 美女必会站坐的正确姿势骨骼姿势站姿

　　导语：姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖！下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别！ 

　　·常常驼背的人小腹看起来比较大，且**也会比较垂。

　　·矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情，不妨告诉你身边的家人或友人，请他们注意你的姿势，在不正确的时候给予提醒，渐渐的养成习惯就更容易了！

　　·在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环。

　　一、站姿

　　不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法。

　　NG

　　不要弯腰驼背，下巴突出，有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟。

　　NG

　　很多女生想要营造翘臀感，所以**特别用力，这样可是会造成尾椎的压力。

　　NG

　　照镜子观察自己肩膀放松是否平行，不要耸肩。

　　OK

　　侧面看起来是一直线，没有太多凹凸。

　　OK

　　抬头挺胸是第一步。

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• 错误坐姿最易生成错误的腿型和小腹

原标题：姿势正确就能瘦 美女必会站坐的正确姿势骨骼姿势站姿

关键词：骨骼,姿势,站姿