“负能量食物”不存在 控制热量是王道_减肥

原标题：“负能量食物”不存在 控制热量是王道_减肥

　　想减肥，控制能量才是关键

　　从目前的研究证据来看，并不存在“负能量食物”，那些打着“负能量食物”的减肥产品大多是在炒作概念。想要减肥，还是得从减少总能量摄入、增加能量消耗做起，少吃点，多一些运动和锻炼；而有些食物能量高、又特别容易消化，很容易多吃，想减肥就尽量避免。

　　奥黛丽·赫本曾经说过：笑是燃烧能量的最佳途径。所以，如果有商家自称自己的产品是“负能量食品”、有助减肥，我们不妨也一笑而过吧。

“负能量食物”不存在 控制热量是王道_减肥

原标题：“负能量食物”不存在 控制热量是王道_减肥

关键词：负能量食物,控制热量