揭秘51岁刘德华养生秘笈 拉筋吞纤食20年刘德华20年秘笈

原标题：揭秘51岁刘德华养生秘笈 拉筋吞纤食20年刘德华20年秘笈

　　半百养生秘笈

　　★拉筋强身

　　演唱会、拍戏前会进健身房，很重视拉筋伸展肢体，连开会都可边说话边拉筋。

　　★定期健检

　　每年一次全身健康检查，有年他胆固醇过高，立刻禁吃最爱的虾子。

　　★沉睡驻颜

　　睡眠质量好，即使时间短都可精神奕奕，会利用化妆时间补眠，尽量早睡不熬夜。

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