原标题：糖分高的主食有哪些呢？
4粽子
粽，即粽籺，俗称粽子，首要资料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶、簕古子叶等）包裹而成，形状多样，最初是用来是祭祀先人神灵的贡品。南北叫法不同，北方产黍，用黍米做粽，角状，古时候在北方称“角黍”。由于各地饮食习惯的不同，粽子构成了南北风味；从口味上分，粽子有咸粽和甜粽两大类。这也是一种高糖的主食，在端午节时可以适当吃1-2个，最好不要在平时当作主食来吃，否则会越吃越胖哦。
关键词：糖分高的主食
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