体重降了就是瘦了？不！你只是身体水分少了

原标题：体重降了就是瘦了？不！你只是身体水分少了

总的来说，因为糖原的增加和水分的储存，你的体重看上去就会是增加的了。

还有另外一种情况就是减肥进入平台期，平台期减重停止甚至增重一两斤都是很常见的事情。所谓平台期的意思，本身就指的是是减肥过程中出现连续两周甚至更长时间体重不下降或有反弹趋势的一个阶段，其中就有说可能上升的意思。

不过，一般来说，如果你平台期按平时保持饮食适度并经常运动，那你的体重不大可能突然增加。但有些人在平台期看体重一直不降，或有放弃的思想及做法，不太顾忌饮食等，以及内心较为浮躁，这时就比较容易反而体重上升反弹了。

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