布兰妮又肥了 怎样拒绝幸福肥_减肥

原标题：布兰妮又肥了 怎样拒绝幸福肥_减肥

　　如何杜绝“幸福肥”

　　1、心理暗示

　　暗示自己，真的发胖了，要远离餐桌上的剩余饭菜。一般婚姻中女性会在饭后收拾餐桌，不自觉的会将剩余的饭菜吃完，这样无形中就会加大发胖的机率。适当的做法是：在餐前控制好做饭的量，尽量不要做多。如果真的有多余的饭菜，那就剩着它吧，下次吃也不会浪费。

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　　2、多做运动

　　往往幸福肥的女性大多是人到中年，夫妻和睦，儿女乖巧。女人除工作外会将更多的重心放在家庭和孩子身上，忽略自身的保养。如果真的发胖了，女性可以稍微对自己用心一些，去健身房运动运动，在保持幸福感的同时保持自己年轻的体态。

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关键词：布兰妮复胖,幸福肥