早晨起床后先刷牙还是先喝水好喝水刷牙空腹

原标题：早晨起床后先刷牙还是先喝水好喝水刷牙空腹

　　另外，英国牙医协会某专家建议：刷牙后最好不要用水使劲嗽口，否则会冲刷掉牙齿上来自牙膏的氟化物保护层，刷牙后半小时内最好不要喝任何饮料。

　　最终结论：

　　晨起空腹喝水养生，但也勿忽视口腔卫生。喝好水、喝对水总之是益处多多，白开水是承担这一任务的最佳选择。另外，清晨第一杯水须空腹喝，温、凉开水最宜，要慢饮，勿喝冰水。而刷牙这种清洁方式，完全可能据个人口味，譬如，担忧晨起先刷牙会破坏口腔原有平衡等，可晚上睡前刷好牙，晨起喝水时第一口先嗽吐掉再喝。

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原标题：早晨起床后先刷牙还是先喝水好喝水刷牙空腹

关键词：喝水,刷牙,空腹,晨起,养生