清爽7招教你摆脱油腻发根_美容

原标题：清爽7招教你摆脱油腻发根_美容

　　五：饮食方面的注意事项

　　不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

清爽7招教你摆脱油腻发根_美容

　　六：作息方面的注意事项

　　避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。

　　七：染烫方面的注意事项

　　染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间最好间隔2-3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

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关键词：护发常识,油腻发根,美容美发