狂瘦30斤 网友减肥成功心得分享减肥心得网友

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　　找一本本子或者一个平台，可以记录你每天吃什么。这个方法相当好，有个mm说记录了以后真的比以前吃的少。目的是为了让更多的人督促你减肥，见证你的成长和蜕变。

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　　去药房或者保健品商店买一瓶芦荟胶囊。因为减肥期间吃的少，很有可能引起便秘。所以，这个是对付便秘的法宝。必要的时候，每天吃一粒。(体寒经常拉肚子的mm是不能吃的，切记切记！)

　　找一个自己喜欢的同性明星的性感照片。或者长的不咋地却身材超正的人的照片。同样的，想吃，或者饿的难受可以拿出来看一下。

　　准备一本日历，三天记录一下自己的体重。最好在同一时间，穿着同样的衣服。

　　认真的问自己，为什么要减肥，减肥到底为了什么。没有足够的毅力想成功那是做梦。

　　相信大家按我说的方法坚持，一定可以看到成效的。期待大家的效果哦！

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