按部就班轻松减肥不心急_减肥

原标题：按部就班轻松减肥不心急_减肥

　　五，别给自己太大压力

　　对于减肥来说，最重要的还是做好心理上的建设，不能过于心急也不要给自己太大的压力，否则会起到相反的效果。我们要尽量把减肥当成一件快乐的挑战，享受减肥中的乐趣而不是要承受辛苦，我们介绍的都是既不用节食又不用逼迫自己去运动的方法，吃一些低卡美味的食物，多活动身体并且保持乐观的心态，减肥其实很轻松。

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关键词：轻松减肥,瘦身方法