生理期版美容日历 让肌肤月变越美丽_美容

原标题：生理期版美容日历 让肌肤月变越美丽_美容

　　在肌肤的敏感时期，最好避免使用心得护肤品，防止肌肤出现敏感现象，让肌肤多点休息，尽量选择天然低刺激性低负担的保养品。避免去角质之类的动作，让肌肤好好的歇息一周。

　　排卵期饮食保养可以多使用海鲜、鸡蛋、蘑菇灯蛋白质和氨基酸含量高的食物，让身体自我修养，同时要避免用脑过度，劳累和情绪波动。

　　第22~30日：黄体后期

　　激素变化：黄体素与雄性激素分泌高峰

　　肌肤关键词：泛油、毛孔、痘痘

生理期版美容日历 让肌肤月变越美丽_美容

　　由于在这个时期，雄性激素和黄体素肆虐，造成油脂分泌异常的旺盛，在收到外界轻微的污染之后，很容易就会堵塞毛孔，形成毛孔粗大或者痘痘。很多MM都会发现在经期前一周肌肤会泛油光或者痘痘爆发，都是雄性激素惹的祸。

　　美肌目标：控油、消痘

　　在这个油光泛滥的时期，除了要做好每天必备的洁面工作之外，可以选择控油的啫喱或者乳液，涂抹在容易出油的区域，对出油状况进行控制。另外要注重卸妆，不要让彩妆的残留堵塞毛孔让毛孔变得更大。

　　对于红肿的痘痘，最好的方法就是使用消除痘痘红肿的急救产品，如果要上妆的话，可以使用有消炎作用的遮瑕笔来遮盖。不要让大大颗的红肿痘痘破坏了保持了一个月的好肌肤哦。

　　饮食方面，需要多进食促进雌性激素分泌的食物，例如芝麻、大豆、山药等等。

生理期版美容日历 让肌肤月变越美丽_美容

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关键词：生理期美容,护肤,美白去痘