原标题：随时做有氧伸展运动 轻松瘦身_减肥
随时做有氧伸展运动 轻松瘦身_减肥
3、最后两臂向斜上伸展开，手掌大大地张开向前，双膝绷直，全身收紧站立，形成一个平面，以“X”字形站立。
（责任编辑：邓琦）
关键词：有氧运动,快速减肥方法,减肥方法
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