想减肥 一天究竟吃几餐效果最好？_减肥

原标题：想减肥 一天究竟吃几餐效果最好？_减肥

　　点评：

　　不管是选用哪种就餐减肥方法，晚上9点后一定要禁止摄入食物，但是平时的就餐中一定要尽量保证饮食的搭配，注意营养的均衡。

想减肥 一天究竟吃几餐效果最好？_减肥

　　饮食减肥中并不是说哪种减肥方法的效果最好，只要你根据自己的体质选择出了适合自己的减肥方法，那就是最好的，一定要选择一天吃几餐，完全是根据你平日的生活决定的，只有找到自己长胖的真正原因，然后对症治疗，减肥的效果才会最好。

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关键词：一天吃几餐