奥斯卡范冰冰红毯惊艳却尴尬现赘肉 白富美需紧致身材_减肥

原标题：奥斯卡范冰冰红毯惊艳却尴尬现赘肉 白富美需紧致身材_减肥

核心提示：第85届奥斯卡金像奖于北京时间2月25日上午在好莱坞杜比剧院举行，范冰冰粉色礼服大秀香肩雪肤，甚是惊艳。但在艳色礼服的衬托下，后背的赘肉却清晰可见，白富美也该紧致紧致自己的身材了。

　　范冰冰

　　范冰冰五官依旧标致美丽，肤色依旧白皙滑润，只是，在艳色礼服的衬托下，后背的赘肉清晰可见，范美人该注意身体紧致的保养了。

　　范冰冰肌肤白皙，妆容艳丽，可惜身上肌肤不够紧致，曲线不够明显。

　　腋下依稀可见赘肉。

　　赵薇

　　背部可以看出赵薇背部线条不够明显，出现松弛的赘肉。赵薇实在是太容易发胖了，运动不可缺少啊。

　　陈好

　　陈好的胳膊及腋下有赘肉，即使在她很年轻的时候。

　　陈妍希

　　陈妍希华丽丽的小肚子，有损女神形象。

　　蔡依林

　　蔡依林有够瘦，可是这腰间的赘肉是怎么回事儿，去运动运动吧。

奥斯卡范冰冰红毯惊艳却尴尬现赘肉 白富美需紧致身材_减肥

　　大S

　　大S婚后臃肿，靠控制饮食来保持纤瘦的体态终究是不行的。

核心提示：第85届奥斯卡金像奖于北京时间2月25日上午在好莱坞杜比剧院举行，范冰冰粉色礼服大秀香肩雪肤，甚是惊艳。但在艳色礼服的衬托下，后背的赘肉却清晰可见，白富美也该紧致紧致自己的身材了。

　　韩君婷

　　韩君婷是易胖体质，她时胖时瘦，还曾换上过厌食症，其实对于这个姑娘来说，还是健康比较重要。

　　郝蕾

　　郝蕾未发胖时，可以看出，虽然苗条纤细，但是胳膊及后背的肉比较松弛，有发胖的危险。

　　乐基儿

　　乐基儿够瘦，可是腰部仍然出现赘肉。

　　林心如

　　那么纤细的林心如也有赘肉苦恼，要加强运动啊。

　　萧蔷

　　萧蔷胳膊纤细，可是腋下仍有赘肉。

　　紧致肌肤小妙招

　　1.紧致手臂

　　step1 站在椅子前方，双膝微弯，双手手臂伸直，往后放在椅子上支撑身体，注意一定要挺胸才可以。

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　　step2 腰部放低，手肘弯曲近90度，即可以恢复原位，反复做10次。

　　2.紧致背部

　　俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。

　　3.紧致腰腹

　　双腿一前一后张开，左脚脚尖向前，右脚脚尖向右与前方成45度，双手臂伸直抬高，与肩同高。

　　4.紧致大腿

　　step1 坐在地上屈身，双手抱着双脚。

　　step2 身和大腿呈90度角躺在地上，小腿凌空提起10秒。

　　step3 双脚放下，大腿用力压着地，双手放在头后面提升。

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