原标题：瘦背秘诀：5个运动，轻松击退虎背熊腰
双手放在背后相握，尽量伸直手臂，同时尽力向上抬至极限，如此进行50下，这时候会感觉肩胛骨上面部位被挤压，同时也有助于锻炼胸部的肌肉。
关键词：瘦身,如何减肥,如何瘦后摆,胸部,秘诀,运动,背部,脚趾
我知道了 