90天减肥不伤身方案 身体不好也轻松瘦健康节食食谱

原标题：90天减肥不伤身方案 身体不好也轻松瘦健康节食食谱

　　第四天可正常进食，注意不要过量，正常进食后再食用此方法。

　　运动篇：

　　最后紧要关头，一定要坚持住哦。想到瘦下来会变漂亮，是不是什么都值得了呢？那么继续你的塑身运动，其实它也没有你想象的那么可怕，只选择注重塑身的运动就好，不必选择让你气喘吁吁，汗流浃背的运动方式。

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关键词：健康,节食,食谱