快速清理体内毒素 1日减3斤的新禁食方法排毒热量断食

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　　3、喝汤。断食期间你同样也可以选择喝汤作为主要热量来源，当然要自动过滤汤内的大块食材，不要喝太过油腻的的汤水，以清淡的果蔬汤，菌菇汤最为有益。

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关键词：排毒,热量,断食,脂肪