原标题：两个方法，让体重悄悄减！根本不用费什么劲
无论是运动员们，还是普通百姓，适当的控制体重，对于健康是有好处的，但是这需要科学的减肥、减重，在民间，流传着许多减肥的秘方：什么饥饿减肥、运动减肥、药物减肥、寄生虫减肥等许多种，还有只吃菜，不吃饭的减肥方法，这些方法或许有减肥效果，但对于身体都是有害的。过快的减轻体重是不科学的，也是危险的。因此，我们想告诉大家，减肥不搞“大跃进”。
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