冬季眼睛更易干燥 多眨眼可舒缓干涩情况_美容

原标题：冬季眼睛更易干燥 多眨眼可舒缓干涩情况_美容

　　对于长时间佩戴隐形眼镜的人，不能偷懒，回家后应立即摘下。因为隐形眼镜会使泪液分泌减少，加速干眼症的发生。一旦有干眼症的症状，最好改用框架眼镜，防止情况的恶化。另外，平时尽量少用空调，空调除了调节温度外，还会抽湿，容易使眼睛干涩，在使用空调时不要把空调温度调得太高。而用暖风扇或其他电热设备，也要避免直接对着眼睛。

　　干眼症也是准分子激光手术后常常出现的问题，许多患者在PRK、LASIK手术后，感觉眼睛干燥、有异物感等干眼症状，因此，手术前，应该做干眼检查，比较严重的干眼患者，应避免手术。

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　　眼睛也可以食疗

　　眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。患了干眼症，千万不能随便用市面上的一些所谓的“润眼液”，最好使用人工泪液，这样才能保持眼睛正常的PH值。另外，在日常生活中，除了要注意眼睛的休息外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。

　　冬天里如果想保持明眸似水的状态首先要做到益气养阴，饮食调养上要多吃藕、荸荠等食物，或者吃一些地瓜、山药等。这些食物能起到滋阴的作用，对眼睛也很有好处。平时比较忙、用眼较多的人，可以经常给自己做一些生地粥吃。

　　整天面对电脑工作的人群，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

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关键词：眼部护理,干燥眼睛,美容护肤