春节吃什么减肥 6款日本艺人瘦身食谱饮食减肥减肥食谱女星

原标题：春节吃什么减肥 6款日本艺人瘦身食谱饮食减肥减肥食谱女星

　　4、豆腐汉堡扒(162大卡)

　　材料(2人份)：豆腐2块、萝卜200克、香菇2朵、藕粉4勺、盐1/4茶匙、油适量、包心菜50克、番茄1/4个

　　1、将萝卜磨碎，香菇切碎，跟豆腐一同放到碗中，加入盐和藕粉后，用勺子充分混合，分成几份并压成汉堡扒的形状。

　　2、用油热锅，将汉堡扒放入锅中煎一下，待两面都煎至金黄，盖上锅盖用中火稍稍焖一下后，放到碟子上，将切丝的包心菜和切块的番茄放在旁边。

　　5、洋葱萝卜浓汤(123大卡)

　　材料(2人份)：萝卜100克、洋葱半个、萝卜干少许、水1杯、豆浆1杯、盐半茶匙、橄榄油适量

　　1、将萝卜和洋葱切碎，萝卜干随意切丝。

　　2、用橄榄油热锅后，放入洋葱爆炒一下，再加入萝卜碎和萝卜干炒一炒，倒入水煮5分钟。

　　3、然后倒入豆浆稍稍煮沸后，移至汤锅中熬煮一会，撒点盐调味即可。

　　6、生姜特饮(13大卡)

　　材料(2人份)：生姜末1茶匙、枫糖浆1勺、柠檬汁1勺半、无糖碳酸水1杯

　　在杯子中依次放入生姜末、枫糖浆、柠檬汁，然后注入无糖碳酸水，用勺子搅拌即可。

上一页12下一页

本文导航

• 春节吃什么减肥 6款日本艺人瘦身食谱
• 风靡日本的减肥餐

原标题：春节吃什么减肥 6款日本艺人瘦身食谱饮食减肥减肥食谱女星

关键词：饮食减肥,减肥食谱,女星