5款食谱最适合肥胖者，坚持吃，月瘦10斤不在话下！

原标题：5款食谱最适合肥胖者，坚持吃，月瘦10斤不在话下！

【制作】 (1)猪肉洗净切成小薄片，丝瓜去皮，洗净，横切成片; (2)将清汤倒入锅里煮沸，加入瘦肉、丝瓜，煮沸片刻，拌入精盐、味精即可。

木耳油果

【原料】油豆腐80克，木耳80克，卷心菜60克，精盐、味精、油各少许。

【制作】 (1)卷心菜洗净切成块，油豆腐切片，木耳洗净; (2)起镬落油加入木耳、油豆腐、卷心菜，边炒边搅拌，炒熟后拌入精盐、味精即成。

原标题：5款食谱最适合肥胖者，坚持吃，月瘦10斤不在话下！

关键词：味精,油豆腐,卷心菜,木耳,丝瓜