内分泌引致黑眼圈 远离熊猫眼有妙招_美容

原标题：内分泌引致黑眼圈 远离熊猫眼有妙招_美容

　　方法：将已经浸泡好的绿茶的茶叶或是绿茶包轻轻的敷在眼窝处，然后用手指的指腹轻轻的在眼窝周围按摩，助于眼窝处的肌肤对绿茶的营养的吸收，每一周坚持2~3次，那眼窝处的黑眼圈就会慢慢的消失哦。

内分泌引致黑眼圈 远离熊猫眼有妙招_美容

　　去黑眼圈之如饮食调养法

　　一、优质的蛋白质

　　皮肤的再生离不开蛋白质的合成，所以需要要摄入优质的蛋白质。

　　食物来源：鱼、禽、蛋、海产品、大豆、牛奶等。

　　二、富含维生素A的食物

　　维生素A在体内除了抗氧化的功能外，还有一个重要作用是维持所有细胞正常的生长和分化。如前面提到受到损伤、衰老的皮肤，通过正常的新陈代谢才能恢复，这就离不开维生素A的帮助。

　　食物来源：动物肝脏、胡萝卜、南瓜、西兰花等。

　　三、含铁的食物

　　铁能增加体能血红蛋白的合成，针对血液循环问题可以改善。

　　食物来源：血制品、动物肝脏、瘦肉等。

　　四、抗氧化的食物

　　可以减少体内自由基的形成，减缓因各种因素导致的新陈代谢障碍。

　　食物来源：富含维生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如绿茶、蓝莓、红葡萄酒等。

内分泌引致黑眼圈 远离熊猫眼有妙招_美容

　　因为黑眼圈是在我们眼窝下方的部位，而那一个区域的范围内的皮肤都是我们人体当中最为脆弱的，因为它的细腻度与薄度是我们人体皮肤四分之一而已，所以，无论是用什么方法，我们都不能过猛，相对的要采取温和的方法来处理。

　　 总之，黑眼圈是多重原因叠加形成的，除了饮食的调养外，良好的睡眠、适当的按摩都可以改善黑眼圈，让我们一起和“熊猫眼”Say Good-bye。

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关键词：内分泌,黑眼圈,美容护肤