真人秀：150斤到94斤 瘦身成就模特梦减肥真人秀减肥餐

原标题：真人秀：150斤到94斤 瘦身成就模特梦减肥真人秀减肥餐

　　导语：我的梦想是成为一名模特，我身高174，可是我原来的体重将近150斤啊，怎么能做模特呢？为了这个梦想我开始了自己的减肥之路，有过想放弃的时候，可是只要想到这个闪闪发亮的梦，我还是坚持了下来，我相信一定会有梦想成真的一天。

　　不过减肥真的不是容易的事情，到现在，我已经有很长时间没吃过米饭了，经常吃得很清淡，蔬菜水果是常备的食物，在我看来，要瘦只能是少吃，只有克制住对食物的欲望，才能真的瘦下来。我的方法主要如下：

　　1、从高二开始，我不再碰米饭馒头这些淀粉太高的食物，我觉得自己是那种吃米饭容易胖的体质，可能有人认为不好，但是适合我就是有用的方法。

　　2、早餐：一杯牛奶、一个鸡蛋、几个大枣

　　午餐：苹果或者橙子

真人秀：150斤到94斤 瘦身成就模特梦减肥真人秀减肥餐

　　晚餐：黄瓜或者娃娃菜、水果一个

　　零食：紫菜

　　一定多喝水，足够的水可以促进新陈代谢，而且对女生皮肤也有好处，这一点我深信不疑。

　　3、我属于不太爱动的女生，没有很规律的运动，不过有一项任务是每天睡前必做的，那就是空中踩自行车，瘦腿的推荐小运动哦！

　　4、不管用什么方法，少吃是必须的，当然吃得清淡也是一种好习惯，尤其是要少吃高热量的食物，只要慢慢适应了，就可以坚持下来。

　　当然了，偶尔我也会嘴馋啦，有时候会贪吃，体重也会上下有所浮动，但基本上控制在100以下。

　　实现梦想的路上一定会有很多困难，不过只要坚持，就一定会有实现的一天，姐妹们都加油哦！

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真人秀：150斤到94斤 瘦身成就模特梦减肥真人秀减肥餐

原标题：真人秀：150斤到94斤 瘦身成就模特梦减肥真人秀减肥餐

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