人老下颌骨最易萎缩 揭秘人老了之后的状态

原标题：人老下颌骨最易萎缩 揭秘人老了之后的状态

　　保养守则：专家说，适当增加性生活频率可以改善性器官的血流和供氧状况。此外，多吃点银杏、洋葱、胡萝卜等低脂和扩张血管的食物，防止脂肪堆积。

　　五、面部下颌骨最易萎缩。

　　人们总觉得一张脸从青春饱满到沟壑丛生、两颊凹陷，是因为肌肉张力丧失和地球重力垂拉的作用，但其实这是面部骨骼萎缩了。下颌骨是脸上最容易萎缩的部位，从你老得掉下第一颗牙齿起，支撑着它的下颚骨就开始萎缩。女人的面部骨骼一般从40岁出头就开始老化，男性则从50—55岁才开始变老。

　　保养守则：保护好牙齿，减少蛀牙和牙齿脱落最关键。其中，每天最好吃几次饭就刷几次牙，在饭后5分钟内刷，每次坚持3分钟左右。

　　六、膀胱容量减少一半。

　　25岁时，人们的膀胱平均可以容纳两杯液体；而65岁时的容量只有前者的一半。

　　保养守则：不要摄入过量的**或酒精，每天做做骨盆底肌肉练习，提高对膀胱的控制能力。试着收紧和提拉**以及**，找到“小便时中断尿流”的感觉，每次8—10秒，10次为一组，每天分数次共练习10组即可。

　　七、胸腺萎缩降低免疫力。

　　人老了为什么容易生病？专家解释，这是因为人体中能产生抗感染细胞的胸腺在不断萎缩。胸腺是心脏上方一个非常小的器官，童年时它像苹果一样大，从青春期开始萎缩，到成年后就变成了一块小石头那么大。它的萎缩导致人体免疫能力下降，尤其让老人更易患上癌症。

　　保养守则：多吃一点低热量的食物，此外，每天最好用单手握空心拳按摩一下胸腺。

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关键词：牙齿,揭秘,免疫力