原标题：5种“低卡”水果，配合运动，想瘦很容易
番石榴
卡路里：40大卡/100g
上榜理由：番石榴也叫芭乐，其纤维含量高，能有效地排除积存在肠内的宿便。富含维生素C，具有抗氧化功能。
减肥原理：番石榴中还含有铬元素，对人体在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，能够降低血糖、血脂。另外番石榴还是一种很好的造血食物和活力恢复剂。
关键词：减肥,如何减肥,怎么减肥,猕猴桃,维生素,番石榴,苹果,草莓
我知道了 