女人出现5个症状可能是宫寒了，中医推荐3种调理方式

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2.吹空调

天气热的时候都出汗其实是在排湿气寒气，但是现在空调的出现给人的生活带来了舒适，反而会让寒气在身体立碑停留，导致宫寒出现。

3.肾虚

肾虚其实不仅在男人身上出现，在女性身上的出现概率也比较高。肾虚跟宫寒有紧密的联系，因此肾虚也要及时调理。

4.流产

流产伤害的不仅仅是子宫，还会伤害元气，如果恢复不好很容易导致宫寒。

上述这四种方面都会导致宫寒，为了身体健康，一定要采取相应的办法，否则不仅会影响身体健康，还会影响怀孕，危害是极其严重的。

宫寒该如何调理？

1.保暖

既然宫寒是因为着凉受寒导致的，那么就需要做好保暖工作，尤其是子宫保暖。

2.多运动

运动可以促进血液循环，还可以提高身体素质，让身体暖和起来，因此多运动对改善宫寒有很好的效果。

3.保持乐观心态

女人都比较感性，情绪也较为敏感，很容易受到外界因素影响情绪，只有保持心情开朗才可以化解体内的郁闷之气，因此一定要保持乐观的心态。

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