身体排酸可以减肥？如何进行身体排酸

原标题：身体排酸可以减肥？如何进行身体排酸

豆浆

营养丰富的黄豆制品。

食物疗效：维持自由血液循环，强化呼吸功能，促进细胞活化，延缓早衰老化。

营养价值与牛奶不相上下的豆浆，可以说是中国传统的牛奶。黄豆的蛋白质含量丰富，不论质或量都能媲美动物性蛋白质，此外丰富的维他命B群及多种的微量矿物质都比其他壳类，豆类的含量丰富，对于预防贫血，促进细胞的活化及延缓老化等有优质的效果。

牡蛎

食物疗效：增强体力，强精，补血，稳定情绪。

推荐菜单：生鲜牡蛎，牡蛎汤，沙牡蛎。

牡蛎又称蚵仔，含有丰富的铁各维生素B1，B2，对贫血的人而言是很好的补血剂。建议你在生吃牡蛎时记得加些柠檬，维生素C有促进空体对铁吸收的效果。

【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】

想要健康瘦下来吗？想获得月减8斤的减肥方案？

关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“21天”，九姑娘马上送给你！

原标题：身体排酸可以减肥？如何进行身体排酸

关键词：减肥,身体排酸,如何减肥,牡蛎,红豆,维生素,蛋白质,清热解毒