饮食选择不当 辛苦减肥全白费_减肥

原标题：饮食选择不当 辛苦减肥全白费_减肥

　　11.自然清淡保健康中国人做菜讲究色香味俱全，少不了要用很多的作料与辛香料来弥补食物本身的不足，例如用猪油爆香来炒菜就是例证。此外，糙米富含营养，尽人皆知，但一般人却爱**致香喷喷的白米饭。事实上，自然界给我们的都是美食，清淡、原始、简单的食物最能保健康。这些自然健康的食品，维生素、纤维素、矿物质含量都很高，并有很高的抗氧化物质，能够防止人过早衰老。

饮食选择不当 辛苦减肥全白费_减肥

（责任编辑：邓琦）

原标题：饮食选择不当 辛苦减肥全白费_减肥

关键词：饮食减肥,减肥误区